跑步机跑步与户外跑步有什么区别
摘要通常有很多跑步者，在跑步过程中不仅可以提高个人身体素质，而且对提高抵抗力和减肥有很好的效果。事实上对于跑步者来说，他们在
通常有很多跑步者，在跑步过程中不仅可以提高个人身体素质，而且对提高抵抗力和减肥有很好的效果。事实上对于跑步者来说，他们在跑步过程中可能有不同的习惯。有些人喜欢坚持在室内用跑步机跑步，也有些人喜欢在室外跑步，但这两种跑步方式有什么区别？别担心也许读完后你会明白的。
坚持跑步机跑步，和户外跑步的人，会有什么不同？不妨了解一下！
跑步机
优点：对于跑步机上跑步的人来说，他们的优点一般是不受气候的控制，并且是随时随地都可以进行的，不管是你什么时候有空，只要室内有跑步机，你就可以打开跑步机，坚持跑步，并且时间和倾斜的程度速度上都能够有所调整，并且在跑步机上跑步，还能够更好的避免那些因地形而受伤的风险。
缺点：其实对于坚持在跑步机上跑步的人来说，如果每天能够坚持一段时间的话，那么对于这样的毅力是令人羡慕的，因为跑步机上跑步其实真的是非常的无聊和单调，因为跑步机本身就处于那个位置，如果你每天在跑步机上大概一个小时左右的话，那么对于这一个小时真的是非常无聊的，所以对于这样的缺点也是跑步机的一个缺陷！
户外跑步
优点：对于户外跑步来说，他的优点就恰恰能够弥补了跑步机的缺点，因为在户外跑步时能够更好的体验到风景，并且跑步过后很多人都会产生成就感，因为望着自己跑出来那么远的距离，想想计算距离的话，真的是非常有优越感的，并且在跑步的过程中还能呼吸到外界的空气，对于呼吸系统的发育也是非常有好处的。
缺点：虽然说户外跑步能够体验到外界的景色，但是对于户外跑步也具有一定的缺陷，那么就是户外跑步时，我们一定要注意天气，尤其是对于一些阴雨天气或者是外界下大雾的天气，是这种恶劣的天气，我们尽量不要外出，避免影响身体的健康。
其实对于坚持跑步机跑步和户外跑步的人，他们在平时的习惯上会有所不同，因为对于这两种方式来说可能会存在不同的特点，所以对于坚持跑完的人来说也会有所不同，因此选择哪种跑步方式，应该根据自身的体质和环境因素来确定！
